Çocuklar İçin Yoga Eğitimi

Eğitim Hakkında

Öğrenci Projeleri

Topluluk (Yakında)

Çocuk Yogası, çocukların gelişimine destek olarak hayata karışırken daha rahat, sağlıklı ve mutlu olmalarını amaçlar. Çocuk Yogası yapan bir çocuk, doğru nefes alış-verişlerini sürdürme becerisi kazanır. Yoga duruşları ile bedensel gelişimine ve esnekliğinin korunmasına destek olur. Hayal kurabilme ve odaklanabilme becerileri ile dikkat süresinin uzamasına yardımcı olur. Sağlıklı olmak üzerine yaşına uygun bilgiler edinir ve faydalı olana yönelir. Her gün biraz çocuk yogası her çocuğa iyi gelir. Derin’den sevgilerimle… Namaste!

Ders Hakkında Detaylı Bilgi

Bu Kurs Kimler İçin?

3 – 8 yaş grubundaki çocuklar için uygundur.

Eğitimin Amacı

3 – 8 yaş grubundaki çocukların çocuk yogası duruşları ve yaş grubuna uygun nefes egzersizleri ile bedensel ve zihinsel gelişimlerine destek sağlamak,
Çocuk yogası duruşlarını inceleyerek ve bilişsel gelişimlerine (algılama, kavrama, bellekte saklama, ilişki kurma, bellekten geri çağırma) destek sağlamak,
Duruşlar ve çocuk yogası oyunları ile fiziksel büyümelerine merkezi sinir sistemlerinin gelişimlerine bağlı olarak psiko-motor gelişimlerine (dikkat, kuvvet, denge, tepki hızı, koordinasyon, esneklik) destek sağlamak,
Kendi bedenini çocuk yogası duruşları ve hikayeleri eşliğinde keşfetmesine destek sağlamak,
Çocuk yogası duruşları öğretilirken bilimsel bilgilerle genel kültürlerine destek sağlamak.

Eğitim Sürecinde Öğrenilecekler

Çocuk yogası ve özelliklerini tanıyacaksınız. Bunu yaparken;

Çocuk yogası duruşlarını, çocukların yaş grubuna uygun ve eğitmen (Derin Su Erdoğdu) tarafından yaratılmış altı farklı hikâye eşliğinde deneyimleyeceksiniz.

Yaş grubuna uygun nefes egzersizlerini çocuk yogası oyunları ile deneyimleyeceksiniz.

24 farklı başlangıç seviyesine uygun çocuk yogası duruşunu farklı bilgiler eşliğinde deneyimleyeceksiniz.

Öğrenilecek pozlar;
Ağaç Duruşu
Kuş Duruşu
Köpek Duruşu,
Kirpi Duruşu,
Kelebek Duruşu,
Yıldız Duruşu,
Sandalye Duruşu,
Araba Duruşu,
Kapı Duruşu,
Zürafa Duruşu,
Kurbağa Duruşu,
Dağ Duruşu,
Yarım Sandviç Duruşu,
Tekne Duruşu,
Pencereden Bakan Maymun Duruşu,
Kaktüs Duruşu,
Fil Duruşu,
Kobra Duruşu,
Kahraman Duruşu,
Bebek Sallama Duruşu,
Burgu Duruşu,
Yumurta Duruşu,
Mum Duruşu,
Çorba Duruşu,

Çocuk Yogası Hayal Kurma Zamanı, çocukların sakin ve dingin bir şekilde bekleyebilmelerini amaçlayan bölümdür. Her yoga dersinden sonra çocuklar bu bölüm ile bitirebilir.
Çocuk Yogası Güneşe Selam Serisi deneyimlenecek. Bu hareket serisi bedenin canlanmasını, esnemesini ve güçlenmesini sağlar. Sabahları güne başlarken ya da gün içinde iki kere tekrarlanabilir. Ayrıca çocuk yogası dersine başlarken ısınmak için de tercih edilebilir.
Çocuklara evde kendi kendilerine çocuk yogası yapabilmeleri için deneyim kazandırılır.
Eğitmen ile eğitimin sonunda, talebe bağlı olarak randevu sistemi ile canlı görüşme yapabileceksiniz.

Gereksinimler

Yoga Matı ya da yerine kullanılabilecek bir örtü, kilim, battaniye,
Egzersize uygun rahat ve ince kıyafetler.

Eğitim Sürecinde ve Eğitim Sonunda Elde Edilecek Belgeler ve Katılım Belgesi

Eğitimin sonunda katılımcı çocuğun isminin de yazılı olduğu “Keiki Derin ile Çocuk Yogası- 1 derslerini tamamlamıştır” katılım belgesi.

Çocuk Yogası İyi Gelir

Yoga binlerce yıl önce Hindistan’da bulunmuş. Buradan kilometrelerce uzakta, dağların, nehirlerin ardında birileri her sabah güneşi selamlamış, meditasyon yapmış, nefes egzersizlerini ve yoga duruşlarını deneyimlemiş. Binlerce yıl sonra bugün, burada biz de yoga yapıyoruz. Neden mi? Çünkü yoganın hem bedene hem de zihne iyi gelen bir yanı var. Yoga sadece duruşlardan oluşmaz. İçinde nefes egzersizlerini, yoga duruşlarını, meditasyonu, sağlıklı yaşam ve iyi bir insan olmak için çeşitli pratikleri ve öğütleri de içerir. Çocuk Yogası ise tüm bunların çocukların anlayabileceği şekilde ifade edilmesi ve oyunlarla desteklenmesi ile oluşur. Çocuklar hayata karışırken birçok soruyu merak eder, yeni deneyimler yaşarlar. Çocuk Yogası, çocukların gelişimine destek olarak hayata karışırken daha rahat, sağlıklı ve mutlu olmalarını amaçlar. Çocuk Yogası yapan bir çocuk, doğru nefes alış-verişlerini sürdürme becerisi kazanır. Yoga duruşları ile bedensel gelişimine ve esnekliğinin korunmasına destek olur. Hayal kurabilme ve odaklanabilme becerileri ile dikkat süresinin uzamasına yardımcı olur. Sağlıklı olmak üzerine yaşına uygun bilgiler edinir ve faydalı olana yönelir. Her gün biraz çocuk yogası her çocuğa iyi gelir. Derin’den sevgilerimle… Namaste!

Derin Su Erdoğdu . Psikolog

Merhaba, ben Derin Su. Psikolog, Oyun Terapisti, Yin Yoga ve Çocuk Yogası Eğitmeni, Keiki ailesinin bir üyesiyim. Bilkent Üniversitesi - Psikoloji Bölümünden mezun olduktan sonra Oyun Terapisi, Çocuklar ve Yetişkinler için Bilişsel Davranışçı Terapi, Çocuk Resimleri Analizi, Çocuk Testleri Uygulayıcısı eğitimlerimi tamamladım. Aynı zamanda Yin Yoga, Hamile Yogası ve Çocuk Yogası eğitimlerimi de tamamlayarak yetişkinler ve çocuklarla atölyeler de gerçekleştirmeye başladım. Paylaşmak istediklerime ortak olduğunuz için teşekkür ederim. İyi ki buluştuk.